تغذیه سالم

سوزش معده یکی از مشکلات گوارشی رایج است که بسیاری از افراد در مراحل مختلف زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این مشکل، که به‌طور پزشکی به‌عنوان ریفلاکس معده یا بیماری بازگشت اسید معده شناخته می‌شود، به معنای بازگشت محتویات معده به مری است که می‌تواند منجر به سوزش و ناراحتی در ناحیه قفسه سینه…