بهترین ترفندهای زندگی سالم
خشکی بینی یکی از مشکلات رایج در فصل زمستان است. زمانی که هوا سرد و خشک است، رطوبت بینی تبخیر می‌شود و منجر به خشکی و سوزش بینی می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث خارش، گرفتگی بینی، خونریزی بینی و حتی مشکلات تنفسی شود. خشکی بینی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد…
سوزش معده یا رفلاکس اسید یک عارضه شایع گوارشی است که در آن اسید معده به سمت مری برمی‌گردد و باعث سوزش در قفسه سینه می‌شود. این عارضه می‌تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله: مصرف غذاهای چرب، تند یا اسیدی اضافه وزن یا چاقی بارداری سیگار کشیدن…
نفخ یک مشکل گوارشی شایع است که با احساس پری، سنگینی و ناراحتی در شکم همراه است. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله: مصرف غذاهای پرحجم یا پرادویه مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مصرف برخی داروها بارداری استرس نفخ معمولاً یک مشکل جدی نیست…
شوره سر یک عارضه پوستی شایع است که با ایجاد پوسته‌های سفید یا زرد روی پوست سر همراه است. این پوسته‌ها معمولاً خشک و ریز هستند، اما گاهی اوقات می‌توانند بزرگ و چرب باشند. شوره سر می‌تواند باعث خارش، سوزش و گاهی اوقات درد در پوست سر شود. دلایل مختلفی…
آپنه خواب یک اختلال خواب شایع است که در آن تنفس فرد به طور مکرر و کوتاه مدت در طول خواب قطع می‌شود. این قطع تنفس می‌تواند باعث کاهش سطح اکسیژن خون شود. آپنه خواب می‌تواند در طول شب چندین بار اتفاق بیفتد و می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر…